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放大“药王文化”效应 积极创建“健康之城”

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“德润铜川·好人之城”,这是铜川市近年来以创建全国文明城市为载体大力实施精神文明建设取得的又一张城市名片,连续两年入选“中国最具幸福感城市”,令外界对铜川刮目相看。作为生活在“好人之城”铜川的市民,感到无上荣光,也从心底为此骄傲和高兴。

“好人之城”应当成为“健康之城”,让包括好人在内的所有市民身心健康,获得充裕的幸福感,铜川有这方面的禀赋和优势。

一是药王孙思邈的故里和隐居行医之地在铜川,有药王山和药王传说,在全国久负盛名。孙思邈是我国隋唐时期伟大的医药学家和养生学家,他用毕生精力潜心钻研中医药学,为人类留下了《千金要方》和《千金翼方》等宝贵的文化遗产,对中华民族中医药的传承和发展做出了巨大贡献;他将中外养生思想与中医学养生理论相结合,提出了许多简便易行的养生方法,至今还在指导着人们的健康和生活。对铜川市来说,“药王”养生保健和中医药文化资源就是最大的特色,“药王”品牌蕴含的巨大市场潜力就是其最大的竞争力。

二是从2011年至今,铜川市相继举办了五届中国孙思邈中医药文化节,2014年还举办了海峡两岸孙思邈中医药合作与发展研讨会,不仅宣传了孙思邈中医药文化,而且扩大了铜川的知名度和影响力,获得了广泛赞誉。

三是对外合作交流取得丰硕成果。铜川市与中国中医药科技开发交流中心创建了中医药创新创业公共服务基地、中医药健康服务示范基地、中医药人才培养基地、中医药核心技术应用基地、易福圣中医肾病康复医院,与北京中医药大学开展战略合作,创办了孙思邈医院,满足了人们就近治疗享受高水平医疗技术的需求。

四是铜川市不断加大中医药投入力度,持续改善中医医疗机构环境条件,着力加强中医药人才的培养培训,改善了全市的医疗医药基础条件,全面提升中医药服务能力,有效地维护了人民健康,放大了深化医改的效果,让广大人民群众享受到了中医药改革发展的成果,也为中医药事业发展铸就了更加广阔而坚实的社会基础和群众基础。

这些行之有效的工作,是铜川市重视药王文化的结果,对此,该市将进一步放大药王文化效应,紧紧抓住被国家确定为全国第一批医养结合试点城市和国家中医药健康旅游示范区的大好机遇,认真实施《“健康铜川2030”行动计划》,着力打造健康之城,积极发展健康产业,使之与养老、旅游、互联网、健身休闲、食品等产业融合发展,让生态养生、文化养性、户外健身成为市民群众的生活常态,让“健康之城”成为铜川的又一张城市名片。

当今社会,追求健康,期望长寿,是人们的普遍愿望和梦寐以求的理想。在2016年8月召开的全国卫生与健康大会上,习近平总书记指出:“没有全民健康,就没有全面小康。”他要求把人民健康放在优先发展的战略地位,以普及健康生活、优化健康服务、完善健康保障、建设健康环境、发展健康产业为重点,加快推进健康中国建设。“健康中国”已正式升级为国家战略,党的十九大报告提出“实施健康中国战略”,将健康提升到前所未有的高度,勾勒出健康中国的清晰蓝图,为广大人民群众带来了更多的健康福音。

社会需要文明,人民需要健康。在日常生活中,人们更加关注人居环境,更加注重养生,想方设法改善生活质量,摒弃不健康的生活方式,参加多种健康体验活动,尽情享受人生的乐趣。

建设“健康之城”,既有生态环境和医疗、康养健身等硬件设施方面的要求,也有人才、技术、服务等软环境方面的跟进,更重要的是市民要养成良好健康理念和生活方式。在这方面,药王孙思邈为我们提供了一整套成熟的养生保健理论知识,对现代人的生活很有裨益。概况起来,主要有以下四点:

——道德建设做先导。关于身心健康,孙思邈认为“积德行善,施仁德,方可达到延年益寿”,一定要把道德修养贯穿于养生活动的始终。在《千金要方•养性序》中,他提出:“养性者,欲所习以成性,性自为善,不习无不利,性即自善,内外百病皆悉不生,祸乱灾害亦无由作,此养性之大经也”。“德行不克,纵服玉液金丹未能延寿”。“道德日全不祈善而有福,不求寿而自延,此养生之大旨也”。在《千金要方•道林养性》中,他说:“有智之人,爱惜性命者,当自思念,深生耻愧,诫勒身心,常修善事”。他反复强调,一个人若有良好的道德修养,就会“仁爱待人,心无愧怍”,这样有益于人的身心健康,无疑是人健康长寿的重要条件之一。

——保持良好的心态。心态是健康的基石。人常说,有良好的心态,就有美好的人生。孙思邈在《千金要方•道林养性》中提出了“十莫两勿”“十二少”“十二多”等,要求人们“莫强食、莫强酒、莫强举重、莫忧愁、莫大怒、莫悲愁、莫大惧、莫跳跟、莫多言、莫大笑。勿汲汲于所欲,勿怀忿恨,皆损寿命,若能不犯者,则得长生也”,盖因“多思则神殆,多食则志散,多欲则志昏,多事则形劳,多语则气乏,多笑则脏伤,多愁则心慑,多乐则意溢,多喜则忘错昏乱,多怒则百脉不定,多好则专迷不理,多悉则憔悴无欢。此十二多不除,则荣卫失度,血气妄行,丧生之本”,因此要“常少思、少念、少欲、少事、少语、少笑、少愁、少乐、少喜、少怒、少好、少恶行”。如果平时能够保持开阔的胸怀、乐观的情绪和开朗的性格,就能做到心地宽广、情志畅达、顺乎自然,进而达到防病健身、延年益寿。

——全民健身常态化。运动有利于锻炼和增强人的体质,提高人的抵抗力,预防疾病,延缓衰老,但要“动静适度,动静交替,多元并举”。孙思邈在《千金要方•道林养性》中指出:“养性之道,常欲小劳,但莫大疲及强所不能堪耳,且流水不腐,户枢不蠹,以其运动故也。养性之道莫久行、久立、久卧、久视、久听,盖以久视伤血,久卧伤气、久立伤骨,久坐伤肉,久行伤筋也。”他强调动静结合,适量为佳。动可以健身,静可以养心,二者不可偏废。他告诫人们要“极须知调身按摩,摇动肢节,引导行气”,又说“气通则体悦怿,面色光辉,鬓毛润泽,耳目聪明,令人食美,气力强健,百病皆去”。他还指出走路是运动的基础动作。要“出门行三里、二里,及三百二百步为佳,量力行”“亲故邻里来相访,携手出游百步,或步量力,宜谈笑简约共趣,才得欢适”。如果不加节制的“超负荷”锻炼,会损伤身体的。

——打造舒适的人居环境。拥有优美和谐的人居环境是人们所向往的。孙思邈在《千金翼方》卷第十四中说:“山林深远,固是佳境,独住则多阻,数人则喧杂。必在人野相近,心远地偏,背山临水,气候高爽,土地良沃,泉水清美”。此固然非常美,但并不是所有人能经常享受到的。人们不可能躺在舒适的环境下安逸生活一辈子,还要工作,为生计而在奔波。孙思邈也是常年外出采药,给人治病。因此,他给普通人居住条件开了“药方”,在《千金要方•道林养性》中,他说:“至于居处不得绮靡华丽,令人贪婪无厌,乃患害之源。但令雅素洁净,无风雨暑湿为佳。”可见,我们一般的居室,切忌“华丽浮躁”,失去欣赏怡情的价值;只要布置得当,互相协调,素雅洁净,免除风雨寒暑的侵袭就好。

创建“健康之城”,就是要按照市委、市政府制定的《“健康铜川2030”规划纲要》的要求,逐步实现健康环境基本形成、健康水平明显提高、健康服务能力明显加强、健康产业规模基本形成、健康管理制度体系更加完善的预期目标,提升让市民享受更好的医疗服务,让市民享受更多、更广、更公平的健康福祉。

创建“健康之城”是一项系统工程,要科学论证,分步实施。笔者认为,一定要把弘扬药王文化放在首位,让药王孙思邈的养生保健理念深入人心,引导人们步入健康生活。一位去药王山旅游的外地游客曾讲了两件小事:一是对《孙思邈论养生》一书特别感兴趣,一连买了好几本,说拿回去送朋友;二是对上药王山甬道旁灯箱上的“千金宝要”歌诀感兴趣,几乎都拍了照片。笔者称赞他来铜川是真正的“中医药健康游”,因为铜川被确定为首批“全国健康旅游示范城市”,就是要倡导中医药健康旅游新观念,推进旅游与中医药的融合发展,发展中医疗养、康复、养生、文化传播、商务会展、中药材科考与旅游于一体的中医药健康旅游。

同时,要成立专门机构(如“药王文化研究院”),研究、整理、出版药王孙思邈留下的医学宝贵遗产,宣传孙思邈养生保健思想,让更多的人了解养生保健知识,学习和掌握养生保健方法。要以药王文化为载体,开展中医药健康游,积极发展以“养”为支撑的保健养生产业、以“健”为支撑的运动康体产业和以“文”为支撑的研学文化养生产业,全力打造全国健康旅游示范城市。

王赵民/文 网络/图


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